Op zoek naar balans tussen inspanning en ontspanning, beweging en rust, binnen en buiten?

Iedereen kan bewegen, bij elke fase van het leven, ongeacht leeftijd en vermogen. De grondlegging van iedere beweging beoefenen wij dagelijks door... natuurlijk in en uit te ademen. Het doel van bewegen bij Bala is om te genieten van het lichaam waar je in zit. Een grotere kracht en vitaliteit van je lichaam en adem te ervaren. Lenigheid en in hoeverre je een buiging kan maken is niet belangrijk.

Yoga is meer dan een uurtje doorbrengen op de mat. Het gaat over een connectie maken met wat je echt wilt in het leven en met wat je lichaam je soms vertelt. Een leven leiden in overeenstemming met je echte zelf is allesbehalve zweverig. Integendeel, je landt met de voeten op de grond en aanvaardt 100% wie je bent. 

• aandacht geven aan je lichaam
• meer balans, rust en overzicht in je leven
• aandacht besteden aan je gezondheid
• een momentje rust voor jezelf
• een bewuste adem en meer energie
• stil staan bij de dingen die echt belangrijk zijn
• beseffen hoe mooi de wereld om je heen eigenlijk is….

In ons centrum worden wekelijks meerdere beweeg, adem en meditatielessen aangeboden  op een enthousiaste en verantwoorde manier door zelfstandige docenten die hun eigen tarieven en voorwaarden hanteren en steeds zelf blijven leren en groeien. Het is een plek waar je even uit de drukte van alledag kunt stappen, waar je stilte kunt vinden en tijd voor jezelf en waar je van harte welkom bent. Check ons lesrooster voor de mogelijkheden.