Deze Yin Yoga XL staat in het teken van thuiskomen bij jezelf vanuit rust en ontspanning

Yin Yoga is een vorm van yoga waarbij je de spieren ontspant en de diepere lagen van het bindweefsel aanspreekt. Door langer vanuit ontspanning in een houding te blijven, maak je het diepe contact met jezelf en leer je beter te voelen en te ervaren wat zich van binnen afspeelt. Het brengt bewustwording tot waar je ( fysieke ) spanning vasthoudt en hoe je hier mee omgaat.

De stilte toelaten in jezelf kan soms ongemakkelijk zijn, zeker in deze hectische tijd waar we in leven , maar als je jezelf vanuit rust kan overgeven aan de houdingen breng je jouw fysieke lichaam en jouw gedachten en emoties weer in balans.
Je zult een diepe ontspanning waarnemen en ontdekken dat je vanuit rust heel veel kan bereiken. We dagen onszelf uit door even niets te doen.
Deze vorm van yoga is voor iedereen toegankelijk, ook als je geen ervaring hebt met yoga, herstellende bent van een blessure of als er beperkingen in het lichaam aanwezig zijn.

Sluit je aan? Gun jezelf een moment van ontspanning, rust en verbinding.

Jouw bijdrage voor deze fijne workshop is  € 27,50

Ik kijk er naar uit om jullie te ontmoeten.
Liefs Sandra