ALLES BEGINT EN EINDIGT MET HET HART.

Heart breating is een methodiek die ontstaan is door een samensmelting van verschillende methoden waar ik in de afgelopen jaren mee heb leren werken. Het medicijnwiel, HeartMath, Shamanic breathing, Verbonden ademhaling, the Altazar Rossiter method en de chakra leer zijn in deze methodiek verwerkt. Het hart staat centraal en is het middelpunt van ons bestaan. Het is de plek waar onze ziel huist.

De reis van je hoofd naar je hart. Ze zeggen wel eens dat dat de langste reis van je leven is.

Maar hoe doe je dat nou?
Meer vanuit je hart leven.

• Stoppen met luisteren maar die continue stroom aan gedachten.
• Echt voelen wat er van binnen speelt.
• Luisteren naar wat je lichaam aan geeft.
• En de dingen gaan doen waar je echt blij van wordt.

Een van de manieren om meer in contact met je lichaam en je gevoel te komen is door ademhaling. Dit kan je doen door onder andere verbonden ademen, heartmath ademhalingstechnieken en shamanic breathing.

Tijdens de workshop; Ontdek de kracht van je hart, gaan we samen kijken wat verbonden ademhaling voor jou kan betekenen. Door deze ademhaling ga je binnen in jezelf en maak je contact met je lichaam en je gevoel. Hierdoor kan je meer vanuit verbinding met jezelf en daardoor ook meer in verbinding met de ander door het leven kan gaan.

Wat levert een ademshop je op?

Je laat vastgezette emoties los
Je stress niveau verlaagt
Je krijgt meer rust in je hoofd
Je voelt lichter aan en krijgt meer ruimte in je systeem
Je ademhaling verbetert, je gaat meer naar je buik ademen
Je krijgt meer energie
Je ervaart meer innerlijke rust
Je ervaart meer verbinding met jezelf en je omgeving
Je krijgt meer vertrouwen in jezelf
Je ervaart dat je er helemaal mag zijn met alles wat je in je draagt


Praktische informatie
Prijs: 44,- incl. btw per keer 
Kleding: Doe lekker zittende kleding aan
Meenemen: een notitieboekje en pen mee om je inzichten in op te schrijven.

Aanmelden kan via: Ontdek de kracht van je hart!