1398263275pizapw1524407126

Op zoek naar balans tussen inspanning en ontspanning, beweging en rust, binnen en buiten?

Iedereen kan yoga beoefenen, bij elke fase van het leven, ongeacht leeftijd en vermogen. De grondlegging van yoga beoefenen wij elke dag door... natuurlijk in en uit te ademen. Keer terug in je kracht.. Het doel van yoga is om te genieten van het lichaam waar je in zit. Een grotere kracht en vitaliteit van je lichaam en adem te ervaren. Lenigheid en in hoeverre je een buiging kan maken is niet belangrijk.

Yoga is meer dan een uurtje doorbrengen op de mat... Het gaat over een connectie maken met wat je echt wilt in het leven en met wat je lichaam je soms vertelt. Een leven leiden in overeenstemming met je echte zelf is allesbehalve zweverig. Integendeel, je landt met de voeten op de grond en aanvaardt 100% wie je bent. Yoga is:

  • genieten van kleine dingen
  • aandacht geven aan je lichaam
  • meer balans, rust en overzicht in je leven
  • aandacht besteden aan je gezondheid
  • een momentje rust voor jezelf
  • een bewuste adem en meer energie
  • stil staan bij de dingen die echt belangrijk zijn
  • beseffen hoe mooi de wereld om je heen eigenlijk is….

In ons centrum worden wekelijks meerdere yoga, adem en meditatielessen aangeboden  op een enthousiaste en verantwoorde manier door zelfstandige docenten die hun eigen tarieven en voorwaarden hanteren en steeds zelf blijven leren en groeien. Het is een plek waar je even uit de drukte van alledag kunt stappen, waar je stilte kunt vinden en tijd voor jezelf en waar je van harte welkom bent. Check ons lesrooster voor de mogelijkheden: 

Maandag 
Wat?
Wie?
Wanneer?
09:00 - 10:00 PILATES Anneroos wekelijks
10:15 - 11:15 VINYASA SLOW FLOW Anneroos start bij 6 deelnemers
11:00 - 12:00 BALANS STOELYOGA Crescentia  wekelijks 
18:30 - 20:00 HATHA YOGA Crescentia  wekelijks
19:00 - 20:15 VINYASA FLOW
Sandra wekelijks 
20:30 - 21:45 EVENING FLOW Sandra wekelijks
       
Dinsdag
   
 
 
15:30 - 16:20 KINDERYOGA (4 - 7) Marga wekelijks
16:30 - 17:20 KINDERYOGA (8 - 12) Marga wekelijks
18:30 - 19:45 JONGEREN (15 - 19) Crescentia  wekelijks
19:30 - 20:30 BLACKROLL® MOVE&RELEASE Nadine wekelijks
19:30 - 22:00 ADEMCIRKEL INTRODUCTIE Gjalt 2e dinsdag vd mnd
19:30 - 22:00 TRANSFORMATIONAL BREATH®
Gjalt laatste dinsdag vd mnd
20:00 - 21:30 HATHA YOGA Crescentia vol, wachtlijst 
       
Woensdag
 
 
 
18:45 - 19:45 TIENERYOGA / PILATES FUSION Anneroos wekelijks
19:45 - 20:45 PILATES Anneroos wekelijks
20:00 - 21:15 ZWANGERSCHAPSYOGA Natalie 10- weekse cursus 
20:00 - 21:15 YIN YOGA Barbara wekelijks
20:00 - 21:30 LET YOUR SOUL SING, MANTRA ZINGEN Natalie maandelijks
20:45 - 22:00 ASHTANGA BASED YOGA
Anneroos start bij 6 deelnemers
       
Donderdag
 
 
 
09:30 - 10:30 YOGA VOOR SENIOREN Ingrid wekelijks
09:15 - 10:30 VINYASA I Christine vol, wachtlijst 
10:30 - 11:45 SLOW VINYASA (beginners)
Christine  wekelijks 
11:00 - 12:00 YOGA VOOR SENIOREN Ingrid vol, wachtlijst
20:00 - 21:30 HATHA-YIN-FLOW Ingrid  wekelijks 
       
Zondag
 
 
 
10:00 - 12:00 YIN YOGA XL Sandra maandelijks
19:45 - 21:00 STILTE MEDITATIE Bala 2e zondag vd maand 

 

Ben je nieuwsgierig en wil jij en/of je kind met yoga gaan beginnen en de houdingen op de yogamat of (rol)stoel gaan ervaren? Kijk op onze website balayoga.nl voor uitgebreide info of meld je direct aan voor een proefles!

Namasté,  Team BALA

 

BLACKROLL® MOVE&RELEASE